Voor jezelf
4balance
Mindset, kracht, zelfvertrouwen & Leiderschap
Geluk is een kwestie van balans vinden en vasthouden.
4Balance helpt je bij het bereiken van jouw persoonlijke doelen en het (terug)vinden van je balans.
Met je eigen doelen en wensen als uitgangspunt, helpt 4Balance je vrij te zijn van beperkingen en je persoonlijke balans terug te vinden...
Ben jij al helemaal (bij) jezelf?
Dagelijks kom ik mensen tegen die gehaast in het leven staan. De drukte van de wereld om ons heen, wordt eigenlijk de drukte in de mens zelf. Een baan, gezin, vrienden, familie en daarnaast ook nog eens jezelf. Hoe vind en creëer je daar tijd en balans voor?
4Balance biedt praktische ondersteuning waarmee je een krachtige en blijvende verandering in je leven kunt creëren.
Dit zorgt voor een verandering waarmee je meer uit het leven kunt halen, weten wat je wilt, ervoor zorgt dat je weer in je kracht komt en jezelf kan zijn.
Coaching
Doelen realiseren door zelfinzicht en optimaal gebruik te maken van talenten en passies. Om jou én je medewerkers optimaal te laten functioneren.
NLP
NLP geeft inzichten in hoe je waarneemt, denkt, voelt en handelt. Het biedt tools voor mindset, betere communicatie en meer effectiviteit.
ademwerk
Verbonden ademhalen is een krachtig zelfhelend en transformerend proces. Het zorgt voor integratie van onderdrukte gedachten en emoties.
heartdancing
Heartdancing is een vorm van bewegen waar je in contact gaat komen met jezelf en met anderen. Het brengt je vanuit je hoofd ín je lijf, in verbinding.
vrouwen cirkels
Verbinding met vrouwen waarin je helemaal jezelf kunt zijn. Dans, adem, meditatie en rituelen brengen je meer in contact met je innerlijke vrouwelijke kracht.
systemisch werken
Het op een dieper niveau leren kennen van je eigen plek binnen verschillende systemen en ook de plaats van anderen hierin leidt tot veel inzicht en verandering.
systemisch werken
Het op een dieper niveau leren kennen van je eigen plek binnen verschillende systemen en ook de plaats van anderen hierin leidt tot veel inzicht en verandering.
heartdancing
Heartdancing is een vorm van bewegen waar je in contact gaat komen met jezelf en met anderen. Het brengt je vanuit je hoofd ín je lijf, in verbinding.
vrouwen cirkels
Verbinding met vrouwen waarin je helemaal jezelf kunt zijn. Dans, adem, meditatie en rituelen brengen je meer in contact met je innerlijke vrouwelijke kracht.
Want hoe mooi is het wanneer je zelfvertrouwen, openheid en positiviteit ervaart? Je meer kunt genieten. Dat je kansen en mogelijkheden ziet en ervaart. Balans hebt in je leven.
Persoonlijk aanbod voor jou:
4Balance is gestart vanuit een persoonlijke missie: Mensen in hun kracht te laten komen, te inspireren, te begeleiden en van kennis te voorzien zodat ze meer kunnen genieten, zelfverzekerd in het leven staan en eruit halen wat ze eruit willen halen. Dit alles zodat ze vanuit persoonlijke vrijheid kunnen leven.
En 4Balance biedt dit onder andere door middel van:
persoonlijk
Een persoonlijke noot van mij...
4Balance is gestart vanuit een persoonlijke missie: Mensen in hun kracht te laten komen, te inspireren, te begeleiden en van kennis te voorzien zodat ze meer kunnen genieten, zelfverzekerd in het leven staan en eruit halen wat ze eruit willen halen. Dit alles zodat ze vanuit persoonlijke vrijheid kunnen leven.
Het kan veel makkelijker dan mensen vaak denken.
We creëren vaak onze eigen problemen door wat er gebeurd in ons hoofd; wat we denken en geloven.
Wanneer je meer te weten komt over wat er in je hoofd gebeurd, wat je doet dat niet voor je werkt en wat je kunt doen zodat het wél voor je werkt, neem je weer de regie in handen. Of soms nóg beter...je leert uit je hoofd en ín je lijf te komen...
Dat is je mooiste cadeau: niet alleen voor jezelf… ook voor je omgeving!
Groet Sandra
Eerdere ervaringen...
"Sandra is een trainer die er is, rekening houdt met de groep, maar zich daar niet door laat afleiden. Dat Sandra een ondernemer is, merk je in elke training, een grote meerwaarde voor mij. Doelgericht, sterk en communicatief zijn de woorden die me te binnen schieten. Dank voor de mooie trainingen en het behaalde succes!"
Rutger Koele
"Sandra is iemand met wie je prima kan samenwerken. Ze zegt wat ze doet en doet wat ze zegt, vanuit een professionele, maar warme zakelijkheid. Dat maakt haar betrouwbaar als trainer en coach. Sandra pakt door daar waar het nodig is en geeft ruimte waar dat kan. Zij heeft naast onwijs veel expertise ook heel veel humor, aandacht en zorg voor de ander."
Bernadette van de Laak
"Door mee te doen aan de NLP & Kids training ontstond voor mij meer inzicht om de journey van het opvoeden met diepe eye openers te volgen. Het verschafte mij de mogelijkheid om op authentieke wijze mijn kids ook hun eye openers te geven... Het was fijn de kracht van de groep te ervaren, te merken wat herkenning met mij deed en hoe waardevol het is om verschillen te zien en daarna mijn eigen plek in te leren nemen met betrekking tot de opvoeding van mijn kids. Ik leerde op een totaal andere manier mijn grenzen aan te geven en die vooral helder te hebben voor mezelf. Hier konden mijn kids dan ook weer hun voordeel mee doen en leerden wij fijn van elkaar.
Ik ben Sandra Witteman ENORM dankbaar dat zij op deze wijze een procesbegeleider is geweest.
Ik ga doen waar mijn hartje van in de fik raakt! Liefs, Debby"
debby roemer
